"У меня сегодня день Ц!" - по мотивам ролика Р.Гандапаса и встречи на Группе Здоровья (Галина Китаева)

Многое в жизни зависит не от нас: место где мы родились, цвет кожи, кто наши родители....

И при всем при этом - от нас самих зависит так много, что мы порой даже представить себе этого не можем. По крайней мере наличие или отсутствие ощущения счастья в этой жизни  - точно зависит от нас, это мое убеждение.

Но может я не права?

Итак, на нейронном уровне: наш сценарий - это во многом наши привычки.
Привычки так чувствовать, думать, поступать. "Доминирующие стеротипы" , "паттерны", "шаблоны мышления, поведения" - как хотите, так и назовите. Суть - одна.

Пример из жизни: мужчина молодой, вес дикий. Желание наложить на себя руки.
"Спасла" дочь-инвалид - как она проживет без отца?
И сконцентрировав всю силу воли на одной цели, мужчина начал менять свою привычку много кушать, и выпивать, и спортом не заниматься, и безо всяких врачей сам - начал делать хоть что-то:
для начала он ограничил питание, и стал помаленечку бегать, обертываясь пленкой.

Цель - что бы нарастание веса остановилась. И как радость и успех - вес начал уходить.
Мужчина сбросил 40 кг, делал это постепенно, без спешки.
Теперь он рад себе. Он хочет жить, видит перспективы и возможности.

Он изменил ПРИВЫЧКУ.

Супер.

Мы посмотрели на Группе Здоровья небольшой ролик, про то как можно менять привычку.

Привычка - это то, что человек может ПОМЕНЯТЬ!

Прием формирования новой привычки от Ростислава Гандапаса: "У меня сегодня день Ц!"

А. Курпатов: о воспитании счастливого ребенка  - "На самом деле есть всего только две вещи, которым родители могут научить детей - это :
1. оптимистичное отношение к жизни и
2. хорошие привычки. Все остальное дети сделают сами."

Хороших вам выходных!
С вами была Галина Китаева

= = = = = = =
Бесплатная 15 минутная консультация
по телефону с психологом Галиной Китаевой!

Отправьте смс или позвоните: 8 950 55-33-833
Я вам перезвоню.
Действительно для всей территории России.
Стоимость – 15 минут бесплатно, далее – по договоренности.
= = = = = = =