Тренингу по Самооценке - обратная связь

       23-24 августа 2014 состоялся тренинг Ларисы Малышевой

"САМООЦЕНКА. ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ".

         Этот тренинг давно ждали, это практически «визитная» карточка тренера.

         И ожидания наши оправдались!

         Два дня мы слушали теорию, которую давала Лариса. Давала, как всегда, в своей манере: четко, очень просто и доступно для понимания.

Самые важные, самые ключевые моменты, которые отвечали на вопросы: а почему у нас так? а как надо?  

          Два дня мы «варились» в практических упражнениях, отражая в них свой сегодняшний уровень самооценки, и нарабатывая её повышение.  

Нарабатывая в теплой, принимающей тебя всего атмосфере, что считаю очень важным качеством Ларисы. Она как-то удивительно легко

направляла наши «опытные образцы» нового поведения в трудных учебных ситуациях в нужное русло. Хвалила нас.

После каждого упражнения разбирала с каждым участником: что было для него трудным, что он чувствовал в «старой» схеме поведения,

что ощутил в «новой». Мы слушали друг друга, и понимали – какие же мы все разные! Мы по-разному чувствуем, и поэтому по-разному реагируем.

         Но, при всей нашей разности, мы, оказывается, одинаково реагируем на те новые образцы поведения, которым нас обучала Лариса!

С помощью этих методик в трудных ситуациях можно сохранить свою внутреннюю эмоциональную температуру,

не сбиться на оправдания и обвинения, и, таким образом, сохранить себя и свои взаимоотношения с людьми.

        Мне лично очень помогло упражнение, которое Лариса давала, по переводу своих «отрицательных» качеств в «положительные».

Во-первых, в глазах других людей, эти качества очень даже не отрицательные – тебе ведь тут же дают обратную связь!  

Во-вторых, после «перевода», они тебе уже и самой кажутся очень даже привлекательными.

        Очень наглядными были упражнения парами и в группах! Я поняла, где могу «поплыть», а где чувствую себя вполне уверенно.

        За притчу про безоценочность отдельное спасибо!

         Лариса, спасибо тебе! Будем учиться овладевать приемами, которые ты дала,

будем стремиться сохранять у себя стабильную самооценку. Я верю, что у нас все получится! Ведь мы идем «правильной дорогой».

                                                                                                                                                                                                               На тренинге была

                                                                                                                                                                                                      Галина Шилова