Выездной тренинг по планированию и целеполаганию! (Р) *

КРОСС-Екатеринбург
e-mail: nootop@mail.ru
тел. 8(343)2-133-833, +7(965)54-13-411

Дорогие друзья!

Каждый из вас в своей жизни ставит перед собой цели, добивается их, но не всегда это приводит к успеху. Вы хотели бы узнать как преодолевать препятствия на пути к цели, правильно ли вы ставите цель и вообще, ваша ли она?...

Выездной тренинг
по планированию жизни и целеполаганию !
3, 4 и 5 января 2015

"Как спланируешь год, так его и проведешь..."
Действительно ли это так? И что нужно делать, что бы дела совпадали с планами?

Отзыв 1 - Хрустальное путешествие
Место проведения: турбаза Хрустальная
Это 25 км от Екб (30 мин на а/м)
На Хрустальную легко добраться электричкой
Количество мест ограничено.
Набор закончен.

Регистрация

Ведущая - Галина Китаева
Даты: заезд 2.01.2015
Занятия и отдых: 3,4 и 5 января 2015
 

Взять с собой:
1. Пару журналов с красивыми картинками, ножницы и клей - карандаш.
2. Два-три сувенира, не дороже 100 руб.
3, Туристический коврик и спортивный костюм (йога)
4. Спортивные принадлежности - по желанию (коньки, лыжи, ласты и др.)

Тема: почему так сложно определить то, чего ты на самом деле хочешь?
Что может помешает твоим планам реализоваться?

Планируемая Программа:

• Окинем взглядом прошедший год...
• Откуда берутся мечты? (немного о Сценарии)
• Экзистенциальный тренинг
• Ось жизни
• Нужен ли нам тайм-менеджмент?
• Лень и Прокрастинация - фантомы из "страшного" прошлого
• Умение себя организовать и мотивировать - через "удовольствие" или через "силу воли"? Как мотивация зависит от типа самооценки?
• Важно знать свою "природу" - каков ваш природный потенциал (определите свой темперамент и психотип, узнайте свои сильные стороны)
   

Расписание дня и заезда:
Вечером 2.01.15 заезд, поселение. Заселяться можно с 16 часов.
Три дня 3, 4 и 5.01.15 -  занятия
Третий день занятий 5.01 - выезд. Выселение необходимо произвести в 14 часов, если вы планируете поездку на 3 дня.

 

 

 

 

День заезда:

Возможен вариант заезда - с 12 часов дня,
14 - 16 бассейн, прогулка , пообедать можно в баре
16 - заезд в номера
16-18 экскурсия по территории, знакомство с возможностями базы отдыха
18:00 до 19  ужин
19-22 вечер знакомств, чаепитие, м.б. фильм

1й день
7:30-8:30 зарядка для энтузиастов, Стрельниковская гимнастика, Маски лица
Для закаленных - обливание на снегу
9-10  завтрак
10-14 занятие часть 1
14-15  обед
15-18 отдых, спорт, прогулки, процедуры
18:00 до 19  ужин
19-23 отдых, прогулки, м.б. просмотр фильма

2й день
7:30-8:30 зарядка для энтузиастов, Стрельниковская гимнастика, Маски лица
Для закаленных - обливание на снегу
9-10  завтрак
10-14 занятие часть 2
14-15  обед
15-18 отдых, спорт, прогулки, процедуры
18:00 до 19  ужин
19-21 концерт силами участников
21-23 баня

3й день
7:30-8:30 зарядка для энтузиастов, Стрельниковская гимнастика, Маски лица
Для закаленных - обливание на снегу
9-10  завтрак
10-14 занятие часть 3
14-15  обед
15-18 отдых, спорт, прогулки, процедуры
18:00 до 19  ужин
после 19 - отъезд

Стоимость питания и проживания:

Проживание от 800 до 1450 руб.в сутки (и дороже) в зависимости от комфортабельности выбранного вами номера.
Питание - 450 руб в сутки завтрак, обед и ужин.
К Новому году цены повысятся примерно в 2 раза.

За проживание-питание необходимо внести аванс 30% стоимости до 14 ноября, что бы забронировать места.

На базе есть бассейн с артезианской водой.
Бассейн работает с 10:00 до 21:00
В бассейне есть сауна.
Стоимость часа 320 руб. до 16 часов, и 340 руб. после 16 часов
В субботу и воскресение стоимость 450 руб. в час, без скидок
Есть коньки, лыжи напрокат.

 

Вся информация по заселению и проживанию, а так же по оплате за проживание и питание - у Натальи Лебедевой, менеджера Базы Отдыха "Хрустальная".
Звоните по тел:8(343)213-76-16 (26), 8-912-61-05113, 8-900-200-5275,
e-mail: vigoda91@yandex.ru
Говорите что вы - от КРОСС, от Китаевой Г.

Домашнее задание, тест КВАДРЫ:

Инструкция

1. В каждой  из 4-х пар выберете утверждение (а) или (б), которое вам больше всего подходит.

Помните, что здесь нет плохих или хороших, правильных или неправильных, они все равноценны.

2. После выбора варианте оцените его в баллах, исходя  из того, что сумма баллов (а) и (б) равна 10.

Например: а=3, б=7

3. Работайте быстро, подолгу не размышляя над ответами
4. Старайтесь как можно реже использовать ответ (а)=5  (б)=5

Ответ:

1.     А=                 Б=

2. .   А=                 Б=

3. .   А=                 Б=

4. .   А=                 Б=

Блок 1.

А. Вы легко сходитесь с новыми людьми, стремитесь расширять круг своих знакомых. Вы довольно разговорчивы и открыты. Часто поступаете опрометчиво, бываете несдержанны. Любите быть в центре событий

Б. Вы  неторопливы, сдержанны в общении, настороженно встречаете новых людей. Контролируете себя, не любите выставлять свои чувства напоказ. Стараетесь сдерживать себя в споре, что бы не сказать лишнее, скромны.

Блок 2.

А. Вы прагматик, не любящий фантазий. В работе вы скрупулезны. Многие вещи любите делать своими руками, проверяете результаты сделанного.

Б. Вы хорошо предвидите будущее, часто вспоминаете прошлое, стремитесь к новизне и переменам. Ваши теоретические (творческие) способности выше практических.

Блок 3.

А. Ставите логику выше чувств, судите о  людях независимо от симпатий. Вы не любите выяснять причины ссор и недоразумений. Предпочитаете не обсуждать темы личной жизни, как своей, так и других.

Б. Вас всегда интересуют чувства и взаимоотношения между людьми. Вы склонны идти навстречу другим в делах ради гармоничных отношений. Мнение других о вас вам не безразлично.

Блок 4.

А. Ваша работоспособность, как правило, всегда одинакова. Вы последовательны в действиях, решения принимаете сразу, и с трудом их меняете. Вам легко придерживаться строгой дисциплины, нравится во всем порядок.

Б. Ваша работоспособность, как правило, волнообразна. Вы можете  гибко приспосабливаться к существующим условиям. Для достижения конечного результата вам обычно не нужны строгие графики и инструкции.