О злости (Потемкина Ольга)

Раньше в интернете, когда начинала читать любые комментарии, удивлялась — ну почему любая новость, от того, что кто-то родился-женился, до того, что кто-то умер, заканчивается обязательно перебранкой с переходом на личности? Сейчас прекратила их читать вообще — всё идет по одному сценарию, да и тошно бывает.

А теперь про расскажу про себя. Было это около полугода назад.

Сплю я как-то в два часа ночи. Тут приходит смс. А надо сказать, что у меня работа связана с бессонными ночами, и я за спокойный сон готова горло перегрызть. Смотрю, меня кто-то в Контакте пригласил в друзья (ну не знал человек, что у меня в телефоне смс-оповещение стоит, причем очень громко). Куда делся сон!  Я не поленилась встать, включить компьютер, войти в интернет. Первым делом  посмотрела кто это — какая-то девушка с очень милой аватаркой звала в группу с предложением о подушках для уюта. Ярость, что кто-то посмел меня разбудить дома, нашла выход. Первым  делом я ей написала, что к сожалению у меня очень громко стоит оповещение об смс и оно меня разбудило, что я хочу  обматерить ее, но не буду и предложила ей самой вспомнить все матерные слова и адресовать себе, а так же пожелала ей гореть в аду. Дальше я пошла как косой косить — поудаляла из друзей всех подряд кого давно хотела и не решалась, боясь что обидится, выключила к чертовой матери все смс-оповещения и в Контакте, и в Одноклассниках, закрыла доступ к ним для всех. Когда маленько поостыла, подумала вдруг, что у кого-то тоже оповещения стоят и мой ураган тоже мог кого-то разбудить(. Фу-ух.

На следующий день, конечно, стыдно стало, да еще как вспомню ее милую аватарку(. Хотела написать извинения, но удержала себя. Посмотрела на свою фотографию в Контакте, а я там такая  пакостно-улыбчива-ая. Ну небо и земля! Фотки удалила — не я это.

То, что воспитанности мне не хватает — понятно. Но! Месяц назад я узнала, вернее УСЛЫШАЛА, наконец, что у меня очень мощный запрет на проявление злости, агрессии. Я всё время, якобы, такая тихая, молчу, со всем согласная, «добрая». Только периодически почему-то разрывает! А тут безопасно слила негатив. Девушку я эту заблокировала, ответить она мне не может. А в жизни я себе этого в таком виде позволить не могу — вдруг побьют?! Злюсь и давлю это в себе, злюсь и давлю.

Когда я стала разбираться с тем, что не умею адекватно проявлять агрессию — вовремя давать обратную связь, обозначать свои границы (вообще чувствовать их!), удовлетворять свои потребности — мне стало страшно. Начинать-то мне надо с этого — адекватного проявления злости, самое главное, вовремя. Сейчас начала хотя бы фиксировать моменты: когда я злюсь, на что, как могу предотвратить взрыв. И понимаю (а это надо осознать!), мой мир я создала сама. Да, так просто. Изобрела велосипед. МОЙ МИР Я СОЗДАЛА САМА.

А знаете, что если вы не можете проявлять агрессию, то радости и любви у вас тоже не будет?!