"Ядерные отходы" в голове (Татьяна Валькова) *

Когда я шла на тренинг Игоря Науменко «Антисценарные расстановки», я и понятия не имела, что меня ждет. А ждали меня правда в глаза, разрушение стереотипов, переворот в сознании, драма, второе рождение. За два дня тренинга я прожила несколько маленьких жизней — своих и участников, пережила столько эмоций, что запомню этот тренинг надолго.

Работали все. И первым делом все побывали в роли своей же собственной мамы. У каждого своя история, своя драма и в то же время есть схожие моменты. Когда я зачитывала свое послание маме, голос дрожал. С чего бы это? Я сама не ожидала. А с того, что все, что я написала, живо до сих пор. Некоторые вопросы Игоря ставили меня в тупик просто потому, что не соответствовали моим стереотипам. Мои закостеневшие извилины начали шевелиться — думать. Сама я бы ни за что не увидела свою ситуацию с той стороны, которая открылась на тренинге. Это больно, не до конца понятно. И я продолжаю переосмысливать мои взаимоотношения с мамой. Тестирую новую модель поведения, которую мама, естественно, встречает неодобрительно, упреками и обидами. То ли еще будет, ой-ей-ей (с).

Следующая игра наглядно показала, что в семейных отношениях часто на первом месте у нас местоимения «я» и «мне», мы относимся друг к другу потребительски, не пытаясь понять близких людей, их желания. В нашей импровизированной семье все были довольны к концу игры, когда каждый стал учитывать потребности другого. Только так семья может быть счастлива. И не стоит ждать сверхъестественного от супруга/супруги. Начните с себя, и вы удивитесь, насколько все может быть по-другому. Проверено.

Дальше мы разыгрывали реальные ситуации, разбираясь с проблемами доверия к людям, отстаивания своих интересов, изменения жизни. В наших постановках-расстановках кто-то был страхом и жалостью, кто-то паникой, кто-то уверенностью в себе, а кто-то Богом… Результаты для меня были непредсказуемы. Такое ощущение, что Игорь видел всех насквозь, кто что скрывает, даже от самого себя, в какую игру играет. Это и есть профессионализм.

В детстве, чтобы выжить, мы привыкаем к определенной модели поведения. Вырастая, все оставляем по-прежнему. Но старая модель уже не годится, она мешает нам жить. С помощью расстановок, или психодрамы, можно увидеть эту устаревшую модель и начать сознательно ее менять. Больно? Да, больно. Жить по накатанной, в автоматическом режиме легче, но нужна ли такая жизнь? Так не лучше ли отключить автопилот и взять штурвал в свои руки? На днях прочитала в одном блоге фразу, которая срезонировала: «Не стыдно попробовать что-то и пережить боль. Стыдно сделать из своей жизни памятник большой ошибке и ходить с этими неразлагаемыми ядерными отходами годами, не предпринимая никаких усилий». Только вдуматься — «ядерные отходы» внутри нас, в нашей голове. Это все наши устаревшие или надуманные страхи и убеждения, образы мамы и папы, обида, вина… Надо избавляться от этого ядерного мусора в голове.

Под конец была самая энергоемкая для меня часть тренинга. Нам дали возможность родиться заново с теми качествами, которых нам не хватает, и которые мы хотели бы иметь. Я задумалась, правда ли у нас нет качеств, которые мы брали с собой, или они у нас есть, просто недостаточно развиты? Скорее, второе. А теперь еще и «родился» с ними, так что нет больше права на стопятьсот отмазок, а есть все, что нужно для достижения целей, изменения жизни.

Мне было реально трудно пройти этот этап. В голове пульсировала мысль: «Главное — не сдаваться, продолжать двигаться вперед». Когда все было позади, я осознала, что любую сложность в жизни я воспринимаю как огромное препятствие, мешающее мне достигать своих целей. В то же время, если я иду на свой страх, все преодолимо, процесс может доставить удовольствие, а результат — радость. Запомнились слова Игоря Науменко: «Как вы почувствуете свою силу? Никак, пока не столкнетесь с трудностями».

Помните «Алису в стране чудес»? Там есть чудесные диалоги Алисы с Чеширским котом. Например:

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.

— Мне все равно... — сказала Алиса.

— Тогда все равно куда и идти, — заметил Кот.

— Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.

— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти. Некоторые не видят выход, даже если найдут. Другие же просто не ищут.

Ищите выход, друзья. Думайте, действуйте!

Благодарю за внимание!

Татьяна Валькова