Из опыта участия в телесных тренингах. Часть 3.(Чащихин А.)

Начало см.:

А теперь о моем опыте работы с телом как основой существования и источником информации о подавленных негативных эмоциях. 

Первым большим открытием для меня стала связь между частями тела и сферами жизни человека.

Узнал, что в ТОП выделяют 4 базовые темы:

1. Голова — сверхконтроль (чрезмерный контроль). Голова всегда болит о чём — то. О том, что я пытаюсь контролировать во внешнем мире. Мозг отдает только две команды - «напряжение» (возбуждение) и «расслабление» (торможение). Если мышечное напряжение носит хронический характер (систематически поступает только команда на возбуждение ("напрячься") мышцы привыкают к этому состоянию, возникает мышечный зажим, препятствующий свободному обмену веществ. Сверхконтроль — это ситуация, когда нет команды "расслабиться", это попытка ВСЕ сделать, ВСЕ проконтролировать. Естественно, это — невыполнимые задачи. Результаты этого противоречия — высокий уровень тревожности, головные боли, другие симптомы.

2. Ноги — опоры, наличие духовного фундамента жизни — веры, философии, ценностей, адекватной самоооценки. Наличие жизненного ресурса для уверенного, энергичного движения по жизненному пути. Слабые опоры — слабость или, напротив, тяжесть в ногах.

3. Руки (и верхняя часть тела) — контакты, общение, способность давать и брать. Доверие — недоверие; открытость — закрытость к миру. Телесные симптомы в руках (экземы, дерматиты) могут быть связаны с проблемами в общении с окружающими.

4.Гениталии (паховая область, грудь) — раскрытие полового потенциала, роли мужчины/женщины. Норма - разрядка сексуальной энергии, при отсутствии разрядки возникают эмоции гнева, страха, ярости. С проблемами в этой области связаны чувства стыда, вины, страха.

Продолжение следует.

С уважением, Алексей Чащихин.

09.05.2011.